Milyen méretű mankók a legjobbak az idősek számára?

Melyik a legjobb méretMankókIdőseknek?

A megfelelő hosszúságú mankó nemcsak kényelmesebbé és biztonságosabbá teheti az idősek mozgását, hanem a karok, vállak és egyéb részek gyakorlását is lehetővé teszi.Nagyon fontos, hogy az önnek megfelelő mankót válasszuk, tehát mi a legjobb mankóméret az idősek számára?Nézzétek meg együtt.

A megfelelő hossz meghatározása amankók: Viseljen lapos cipőt és álljon sík talajon.Felegyenesedve mindkét kéz természetesen lelóg.Vegyen egyenes testtartást.Ez a méret ideális hosszúságú mankóihoz.Erre a képletre is hivatkozhat: a mankó hosszának egyenlőnek kell lennie a magasság 0,72-szeresével.Ez a hosszúság jobban megőrzi a test egyensúlyát.

A nem megfelelő hosszúság következményei amankók: Ha a mankók túl hosszúak, ez megnöveli a könyökízület hajlítási fokát és növeli a felkar tricepszének terhelését;a csukló kicsúszását is eredményezi, és csökkenti a fogás erejét;a vállakat is megemeli és gerincferdülést okoz.Ha a mankók túl rövidek, a könyökízületet teljesen ki kell egyenesíteni, a törzset pedig előre kell hajlítani, amikor előrehaladunk, ami nem csak a derékizmok terhelését növeli, hanem a lépcsőn való fel-le járást is. .

A bot hosszának megfelelőnek kell lennie.A túl hosszú vagy túl rövid a támasztópont természetellenes lesz.Ha túl hosszú, akkor a test felfelé dől, ami könnyen az öregember lábához vezet.Kényelmes.

A bot legmegfelelőbb magassága akkor legyen, amikor az ember egyenesen áll és a kezek természetesen lógnak, a könyökét 20 fokban hajlítsa meg, majd mérje meg a távolságot a csuklón lévő bőr vízszintes csíkjaitól a talajig.Ez a méret ideális hosszúságú mankóihoz.

A botnak csúszásmentesnek kell lennie, függetlenül attól, hogy milyen anyagból van a sétabot.A talajjal érintkező részekre csúszásgátló párnát kell helyezni, hogy elkerüljük a csúszást.Ez nagyon fontos, mert a későbbi időszakban az idősek függőséget éreznek a hosszú távú használat után.Ha nem csúszós és megbízható, könnyen előfordulhatnak balesetek.Az idősek fizikai állapotának megfelelően erős tartószerkezetre állítható két sarkú, háromszög vagy négy sarkú.

Mankókból számos fajta van ma a piacon, de a különböző mankók mérete nagyon eltérő lesz, ezért a méret kiválasztásakor az idősek aktuális helyzete szerint kell választani.Válasszon olyan mankót, amely alkalmas idősek számára.