Amikor sérülés, betegség vagy mozgásszervi probléma merül fel, a megfelelő segédeszköz óriási különbséget jelenthet az önállóság és az életminőség szempontjából. A két leggyakoribb lehetőség a mankó és a járókeret, de melyik a valóban könnyebb választás? Mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai, amelyeket figyelembe kell venni.
MankókLehetővé teszik, hogy szabadon tartsa a kezét, miközben különböző mértékű tehermentesítést biztosít a lábainak. Ez természetesebb mozgást tesz lehetővé a járókeretekhez szükséges csoszogó járáshoz képest. A mankók minimális helyet is foglalnak, ami előnyt jelent szűk helyeken, például járművekben vagy kis lakásokban. A mankók azonban jelentős felsőtest-erőt igényelnek, és idővel hónaljfájdalmat vagy kidörzsölést okozhatnak.
Gyaloglókáltalában a stabilabb és biztonságosabb megoldást jelentik, különösen azok számára, akiknek egyensúlyproblémáik vagy gyengeségük van a törzsükben és a lábaikban. A talajjal való több érintkezési pont szilárd támaszt nyújt, ami nagymértékben csökkenti az esés kockázatát. A kerekes vagy síléces járókeretek megkönnyíthetik a hosszabb távolságok megtételét is. De korlátozzák a kezeidet, nehezen szállíthatók, és több helyre lehet szükség a beltérben való navigáláshoz.
Fizikai képesség szempontjából a mankók jobban megterhelik a felsőtestet, miközben...túrázóktöbbet követelsz meg a törzsizmaidtól és a lábaidtól. A gyenge állóképesség vagy a korlátozott kar-/fogóerő kizárhatja a mankók használatát. Míg a járókeretek kevésbé terhelik meg a felsőtestet, minden lépésnél szükséged van a lábaid erejére, hogy felemelhesd a testsúlyodat.
A környezeti tényezők, mint például a lépcsők, az egyenetlen terep vagy a rámpák hiánya megnehezíthetik a mankók vagy a járókeretek használatát. A sok akadállyal rendelkező beltéri helyeken a mankók kisebb profilja könnyebben használható. De a járókeretek előnyösebbek lehetnek, ha többnyire nyitott, sík területek vannak.
Ott van még a személyes képességek, a koordináció és az eszközök megfelelő használatához való hozzászokás kérdése is. Egy foglalkozásterapeuta felmérheti az Ön igényeit, és útmutatást adhat. Gyakran a mankók és járókeretek kombinációjának használata ideális a különböző körülmények között.
Végső soron nincs egyértelműen könnyebb választás a mankó és a járókeret között. Ez az egyedi fizikai képességeidtől, korlátaidtól és az életmódbeli igényeidtől függ. A biztonságot helyezd előtérbe, lassan haladj, és ne félj segítséget kérni, amikor szükséges.
Közzététel ideje: 2024. márc. 06.
